Vilken bra början.

Yeees då var det dags att skriva, lite sent men har inte hänt så mycket på morgonen. :)  
Började med att jag klev upp och åt frukost som mamma var snäll och gjorde, idag sververades det bacon och äggröra med pepparkaks te, alltid lika gott. Har ïnte sovit bra inatt, har vänt mig tusen gånger om. Så efter frukost gick jag och la mig igen slog på One tree hill och hade en riktigt mys morgon. Städa hann och med också innan jag traskade till skolan och träffade Cecilia v  

Dagen idag är inte så speciell, jag ska ner och träna efter skolan men ska bara springa på bandet nog med styrketräning denna vecka. Musklerna är bra tömd och slut vilket jag tror är ett bra val att vila dem idag.
Ett träningstips jag kan ge är en jätte bra rumpa, ben övning som jag tycker ger bra resultat.
Det är samma övning som jag skrev om igår, utfall med hopp. Du ställer dig i utfall position (båda benen 90C)
Sedan trycker du ifrån och hoppas samtidigt som du byter ben till utfall. Gud vad krånglig beskrivning men hoppas att ni förstår. Detta är en favorit övning som man verkligen känner av. 
Nu ska jag fortsätta plugga och göra någon nytta. 

  


Kommentarer
Postat av: karin

Hej tjejen!

Du har många snygga bilder i bloggen nu. Har lagat din tacopas o den är god!!

Det var ett tag sedan vi sågs, o sen du skrev här. Ser fram emot ett nytt möte med dig.

kram från mig

2012-01-27 @ 15:37:41

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0